Дали е безбедно да се зема магнезиум секој ден? Експертите предупредуваат на ризиците

Постои ли ризик ако се зема магнезиум секој ден? Н едостатокот на магнезиум е невообичаен кај здрави луѓе. Магнезиумот е есенцијален минерал кој му е потребен на секого за регулирање на нервите, коските, имунолошкиот систем и нивото на шеќер во крвта. Потребен за повеќе од 300 биохемиски реакции во телото, помага во одржувањето на стабилен срцев ритам