Сливите – вкусно овошје со бројни придобивки за здравјето

Сливите имаат низок гликемиски индекс и се богати со растителни влакна, што може да придонесе за подобра контрола на нивото на шеќер во крвта. Содржат и лутеин, антиоксиданс кој се поврзува со поволно влијание врз метаболизмот на глукозата и мастите. Ова овошје е извор на витамини Ц, Б6, Б2, Б3 и К, како и на калиум, бакар, магнезиум, железо и калциум