Се борите со вишокот килограми? Овие три лоши навики ќе го забават слабеењето

Губењето на тежината не зависи само од тоа што јадеме во текот на денот, туку и од нашите вечерни навики. Токму кога телото треба да влезе во фаза на одмор и закрепнување, многу луѓе несвесно прават грешки кои го забавуваат метаболизмот или поттикнуваат прејадување. Според експертите, одредено однесување во вечерните часови може сериозно да го отежне