Најевтината, а најздрава риба на светот

Рибата одамна се смета за една од најздравите намирници, но и покрај тоа многу луѓе ја консумираат релативно ретко. Најчесто се наоѓа на трпезата само повремено или за време на пости. Нутриционистите, сепак, нагласуваат дека рибата треба да биде редовен дел од исхраната бидејќи е богат извор на квалитетни протеини, витамин Д, јод и омега-3 масни киселини,