Едноставен фитнес тест: Склековите откриваат колку сте навистина подготвени

Сакате да ја проверите вашата физичка подготвеност без скапи медицински тестови или напорно трчање во студено зимско време? Едноставен тест со склекови може да ви каже многу за вашата сила и кардиоваскуларно здравје. Не само што е одлична вежба за вашите гради, рамена, трицепс и стомачни мускули, туку е и, според клиниката Мајо, добар начин за „мерење