Опции за третман на анксиозност

Како да третирате анксиозност? К омбинацијата од вежби за самопомош, терапија и лекови може ефикасно да ја намали анксиозноста и да го подобри квалитетот на вашиот живот. Поддршката на вашето целокупно здравје – на пример, преку балансирана исхрана, редовна физичка активност и добра хигиена на спиење – може да ви помогне да се справите со анксиозноста