Со доаѓањето на студените месеци, сè помалку време поминуваме на сонце, а токму тоа е клучниот фактор што му овозможува на организмот природно да создава витамин Д. Недостатокот честопати се одразува преку намалена енергија, пад на имунитетот, почести настинки и зимска исцрпеност што многумина ја чувствуваат. Добрата вест е дека правилната исхрана
Силен имунолошки систем е најдобрата одбрана на телото од болести, а одредени витамини и минерали можат да помогнат во неговото зајакнување. Иако ниедна храна не може сама по себе да спречи болести, исхраната богата со хранливо вредни суперхрани е неопходна за одржување на оптимална имунолошка функција, пишува Health.com. Агруми Агрумите се добро познати
Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме да го внесеме во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана
Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме да го внесеме во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана
Витаминот А е поважен отколку што мислите: Го штити видот, имунитетот и клетките 08.12.2025 Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме
Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме да го внесеме во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана
Во зима, честопати поминуваме повеќе време во затворен простор, а сончевата светлина е оскудна. Ова може да го намали природното производство на витамин Д во нашето тело, што влијае на имунитетот, расположението и здравјето на коските. Недостатокот на овој витамин може да се почувствува преку намалена енергија, почести настинки или чувство на замор
Витаминот А може да се внесе во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана исхрана. Иако за него се дискутира помалку од витамините Ц, Д или Е, витаминот А игра подеднакво важна улога во одржувањето на здравјето. Можеме да го внесеме во телото на неколку начини, но најприродниот и наједноставниот начин е балансирана
