Здравје: Три вида зеленчук кои можат да го забават стареењето и да го зајакнат имунитетот
Охрид, 1. декември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Исхраната игра голема улога во тоа како старееме и колку нашите тела се отпорни на болести. Зеленчукот богат со витамини, минерали и антиоксиданси помага во заштитата на клетките од оштетување, го намалува воспалението и го помага имунолошкиот систем. Кога редовно јадеме ваква храна, ефектот не се гледа само врз
Здравје: Како да го зајакнеме имунитетот пред зимата
Охрид, 29. ноември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Имунитетот е природната одбрана на телото, а зимата носи повеќе вируси и бактерии што го прави клучно зајакнувањето на имунитетот. Витаминот Ц е нашиот прв сојузник, а најчесто го наоѓаме во цитрусно овошје, брокулата и пиперките. Витаминот Д е важен во зимските месеци. Сонцето е извор, но се препорачуваат и додатоци
