Ленено семе во дневната исхрана
Здрава храна Додавањето една лажица ленено семе во вашата дневна исхрана може да има многу позитивни ефекти врз телото. Лененото семе е богат извор на здрави масти и други корисни хранливи материи, а на постарите лица им се препорачува да јадат четири-пет порции јаткасти плодови и семки неделно. Богато е со фитонутриенти, лигнани, токофероли и ферулинска