Како спиењето во ладна соба може да ви помогне да ослабете

Неколку студии за спиењето и метаболизмот покажаа дека спиењето во постудена просторија може да ја зголеми активноста на кафеавите масти, да ја подобри регулацијата на шеќерот во крвта и да помогне во забавувањето на стареењето преку подобар сон и хормонална рамнотежа. Научните трудови објавени во Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism и други