Колку протеини треба да јадете за да ослабете
Фрипик Протеините често се нарекуваат градежен блок на животот, но тие исто така играат голема улога во губењето на тежината. Ако се обидувате да ослабете, можете да го олесните процесот со консумирање многу протеини за да го регулирате метаболизмот и да го зголемите чувството на ситост. Зголемувањето и губењето на тежината, едноставно кажано, се одредуваат