Лекарите препорачуваат 5 работи до 10 часот наутро за повеќе енергија во текот на денот

Утринскиот замор и недостатокот на енергија се чести проблеми, а причината не е секогаш само недостаток на сон. Иако заморот може да биде симптом на здравствени состојби како што се анемија или нарушувања на тироидната жлезда, експертите за функционална медицина истакнуваат дека секојдневните навики често се одговорни. За списанието Parade, тие издвоија