Кога станува збор за појадокот, повеќето луѓе секое утро избираат слични намирници – леб, житарки, јогурт или овошје. Иако изгледаат како брз и практичен избор, нутриционистите предупредуваат дека одредени производи не се најдобра опција кога се консумираат на празен желудник. Според експертите, некои намирници можат да предизвикаат нагли осцилации
Некои комбинации на храна едноставно се лош избор П равилната комбинација на храна е клучот за здраво варење и ефикасно слабеење. Во желбата да ослабат, да изгубат неколку килограми и да постигнат рамен стомак, многумина мислат дека количината на внесени калории е клучна. Сепак, погрешната комбинација на одредени видови храна може сериозно да го попречи
Палентата е едноставна, достапна и заситувачка намирница што често се наоѓа на трпезата. Но, кога станува збор за дијабетес, многумина се прашуваат – дали е дозволена и како влијае врз шеќерот во крвта? Одговорот не е црно-бел. Според нутриционистички анализи, 100 грама варена палента содржи приближно 70–80 калории. Но поважен параметар е нејзиниот
