Бавното трчање стана тренд на социјалните мрежи, а еве како влијае врз здравјето

Бавното трчање е нов тренд кој ги освојува социјалните мрежи и ги поттикнува луѓето да прифатат полесно темпо на тренинг. Овој пристап не ги нагласува само издржливоста и помалиот ризик од повреди, туку го прави трчањето подастапна активност за сите, без оглед на физичката подготвеност. Но, дали таквиот тренинг навистина му го дава на телото она што