7 зимски намирници богати со влакна за добро варење

Ако ве мачи запек, веќе знаете колку може да биде здодевен и да ви го измести денот. Зимата често ги комплицира работите дополнително: пократките денови, помалку вежбање и поголемата желба за таканаречена храна за удобност можат да придонесат за бавно варење. „Многу луѓе имаат тенденција да посегнуваат по ‘храна за утеха’ во зима и да јадат помалку