Угледниот и познат лекар, д-р Мајкл Кејн, н еодамна откри дека, заедно со правилната исхрана, вежбањето и социјалните врски, една многу важна навика исто така игра клучна улога во долговечноста. Тој препорачува седум до осум часа спиење секоја ноќ, постојан распоред за спиење и рутина пред одење на спиење. Тој додава дека активностите како читање или
„Сведоци сме дека овие временски промени навистина влијаат на притисокот на срцето. Кога зборуваме за времето кога е препорачливо да се измери притисокот, најдобро е да се одмориме после оброк или ако доаѓаме од надвор, повторно да се одмориме и дури потоа да го провериме притисокот“, објаснува проф. д-р Станковиќ, диететичар. Несвестица е еден од
Повеќе од милијарда луѓе во светот живеат со висок крвен притисок (хипертензија), а познато е дека некои од последиците од оваа опасна состојба се срцеви и мозочни удари, откажување на бубрезите, слепило и други компликации. Освен земањето лекови, намалувањето на внесот на алкохол и редовното се занимаваме со физичка активност, можеме многу да направиме
Во светот со висок крвен притисок (хипертензија) живеат повеќе од милијарда луѓе, а познато е дека некои од последиците на ова опасно состојба се срцеви и мозочни удари, откажување на бубрезите, слепило и други компликации, пишува „Живим“ . Освен земањето лекови, намалувањето на внесот на алкохол и редовното физичко активирање, многу можеме да направиме
Во денешниот зафатен свет, лесно е да го занемарите сопственото здравје. Стресот, лошите навики и седентарен начин на живот можат да придонесат за висок крвен притисок, но добрата вест е дека малите промени во вашата рутина можат да направат голема разлика. Експертите препорачуваат едноставни, но ефективни чекори кои можат да го подобрат вашето здравје
Концентрација на ПМ10 честички во воздухот измерена во 17ч. Дозволена количина 50 µg/m³.
