Угледниот и познат лекар, д-р Мајкл Кејн, н еодамна откри дека, заедно со правилната исхрана, вежбањето и социјалните врски, една многу важна навика исто така игра клучна улога во долговечноста. Тој препорачува седум до осум часа спиење секоја ноќ, постојан распоред за спиење и рутина пред одење на спиење. Тој додава дека активностите како читање или
„Сведоци сме дека овие временски промени навистина влијаат на притисокот на срцето. Кога зборуваме за времето кога е препорачливо да се измери притисокот, најдобро е да се одмориме после оброк или ако доаѓаме од надвор, повторно да се одмориме и дури потоа да го провериме притисокот“, објаснува проф. д-р Станковиќ, диететичар. Несвестица е еден од
Повеќе од милијарда луѓе во светот живеат со висок крвен притисок (хипертензија), а познато е дека некои од последиците од оваа опасна состојба се срцеви и мозочни удари, откажување на бубрезите, слепило и други компликации. Освен земањето лекови, намалувањето на внесот на алкохол и редовното се занимаваме со физичка активност, можеме многу да направиме
Во светот со висок крвен притисок (хипертензија) живеат повеќе од милијарда луѓе, а познато е дека некои од последиците на ова опасно состојба се срцеви и мозочни удари, откажување на бубрезите, слепило и други компликации, пишува „Живим“ . Освен земањето лекови, намалувањето на внесот на алкохол и редовното физичко активирање, многу можеме да направиме
Во денешниот зафатен свет, лесно е да го занемарите сопственото здравје. Стресот, лошите навики и седентарен начин на живот можат да придонесат за висок крвен притисок, но добрата вест е дека малите промени во вашата рутина можат да направат голема разлика. Експертите препорачуваат едноставни, но ефективни чекори кои можат да го подобрат вашето здравје
