Лекар тврди: Една навика може да ви го продолжи животот за пет години
Угледниот и познат лекар, д-р Мајкл Кејн, н еодамна откри дека, заедно со правилната исхрана, вежбањето и социјалните врски, една многу важна навика исто така игра клучна улога во долговечноста. Тој препорачува седум до осум часа спиење секоја ноќ, постојан распоред за спиење и рутина пред одење на спиење. Тој додава дека активностите како читање или