Зошто КВАЛИТЕТНИОТ СОН помага полесно да се справиме со СТРЕСОТ?

Стресот е неизбежен дел од секојдневието и секој од нас има разни механизми за справување. Но, факт е дека начинот на живот може значително да влијае и придонесе за начинот на кој се справуваме со стрес. Имено, квалитетниот сон и здравата „хигиена на спиење“ се особено важни при успешно менаџирање и живеење со секојдневниот стрес, а повеќе на оваа