Земањето премногу витамински суплементи може да биде фатално

Нутриционистка предупреди на опасностите од земање премногу додатоци во исхраната, велејќи дека шака „здрави“ апчиња можат да направат повеќе штета отколку корист. Анкета на Which? спроведена на повеќе од 2.000 Британци покажа дека три четвртини од нив земаат додатоци во исхраната, при што околу еден од пет зема четири или повеќе различни додатоци

Дали треба секој ден да земате суплемент витамин Д?

Витаминот Д, познат и како „витамин на сонцето“, често се истакнува како клучен додаток во исхраната што многу луѓе природно чувствуваат потреба да го земаат. Неговата важност е несомнена бидејќи игра клучна улога во одржувањето на целокупното здравје, од поддршка на имунолошкиот систем до зајакнување на коските и забите. И покрај ова, голем број луѓе