Охрид, 5. мај 2026 (ОХРИДПРЕС) – Доколку сакате да го започнете денот без проблеми со варењето, обрнете внимание на тоа што јадете за појадок. Повеќето луѓе не внесуваат доволно растителни влакна, што е важна хранлива материја за правилно варење, а утринскиот оброк е идеална можност да го промените тоа. Нутриционистите го издвоија пудингот од семе
Ако сакате денот да го започнете без тегоби со варењето, важно е што јадете уште од утринскиот оброк. Појадокот е добра можност да се внесат повеќе влакна, хранлива материја што има важна улога во редовното празнење на цревата и во нормалното функционирање на дигестивниот систем. Според експертите, еден од најдобрите појадоци за добро варење е чиа
Кога станува збор за контролирање на холестеролот, исхраната игра една од најважните улоги. Иако медикаментозната терапија често е неопходна, експертите се согласуваат дека промените во секојдневната исхрана – особено зголемениот внес на растителни влакна – можат значително да придонесат за подобро кардиоваскуларно здравје. Растворливите влакна имаат
