притисни ентер »

Млечните производи можат да ви го нарушат сонот
Млечните производи можат да ви го нарушат сонот

Млечните производи можат да ви го нарушат сонот

Консумацијата на млечни производи доцна навечер може да го наруши сонот, тврди науката. Истражувачите во Канада анкетирале 1.082 студенти за нивните навики во исхраната, моделите на спиење и сонот. Впечатливо е што 40 % изјавиле дека одредена храна влијаела врз нивниот сон. Од таа група, 20 % ги обвиниле млечните производи. Само 5,5 % верувале дека

Кошмари од кашкавал?

Кошмари од кашкавал?

Ново канадско истражување потврдува дека одредени намирници, особено млечни производи, можат да влијаат врз квалитетот на спиењето и содржината на соништата. Истражувањето е објавено во списанието Frontiers in Psychology и ја анализирало поврзаноста меѓу исхраната, спиењето и сонувањето кај над 1.000 учесници.