Млечните производи можат да ви го нарушат сонот
Консумацијата на млечни производи доцна навечер може да го наруши сонот, тврди науката. Истражувачите во Канада анкетирале 1.082 студенти за нивните навики во исхраната, моделите на спиење и сонот. Впечатливо е што 40 % изјавиле дека одредена храна влијаела врз нивниот сон. Од таа група, 20 % ги обвиниле млечните производи. Само 5,5 % верувале дека
