притисни ентер »

Заборавениот зеленчук повторно на трпезите: природен извор на железо, витамини и енергија
Заборавениот зеленчук повторно на трпезите: природен извор на железо, витамини и енергија

Заборавениот зеленчук повторно на трпезите: природен извор на железо, витамини и енергија

Некогаш неизоставен дел од европската трпеза, денес овој зеленчук доживува вистинско враќање – и тоа со добра причина. Во минатото, особено во 17 век, бил ценет поради својата издржливост, лесно одгледување и богат нутритивен состав. Со текот на времето, бил потиснат од покалорични намирници, но денес повторно го зазема своето место – и во кујните,

Пет пролетни намирници богати со растителни влакна за подобро здравје

Пет пролетни намирници богати со растителни влакна за подобро здравје

Со доаѓањето на пролетта, изборот на свежи намирници значително се зголемува, а токму тие се клучни за подобро варење и целокупно здравје. Сезонската храна е богата со влакна, витамини и антиоксиданси, кои му помагаат на организмот полесно да функционира и да се заштити од болести. Меѓу најкорисните пролетни намирници се: Овие намирници лесно можат