Јаглехидратите, особено преработените, често се сметаат за нездрави, но експертите предупредуваат дека не сите имаат ист ефект врз организмот. Според нутриционистите, клучно е дали храната содржи влакна, витамини и минерали, а не само дали е преработена. Една од препорачаните намирници е лебот од цели зрна, кој ги задржува сите делови од зрното и е
Лекарите предупредуваат дека ултрапреработената храна станува сè поголем ризик за здравјето, а дел од експертите сметаат дека последиците од лошата исхрана веќе го надминуваат и ефектот на тутунот врз прераната смртност. Во центарот на вниманието не се само шеќерот, мастите и солта, туку целиот систем на индустриски произведена храна што секојдневно
Лекарот од британскиот Национален завод за здравје, Крис ван Тулекен, во популарниот подкаст Diary of a CEO предупреди дека ултра-преработената храна станува водечки фактор за предвремена смрт, надминувајќи го дури и тутунот. Тој предлага овие производи да не се нарекуваат храна, туку „индустриски преработени јадливи супстанции“. Опсежна анализа објавена
На прв поглед, изгледа како уште еден тренд од социјалните мрежи, но путерот од бадеми е всушност многу повеќе од вкусен намаз. Тоа е хранливо богата храна која сè повеќе наоѓа место во секојдневнata исхрана и тоа со добра причина. Се добива едноставно со мелење печени бадеми во кремаст намаз, но она што го прави посебен е скриено во неговиот состав
