Спиењето во целосна темница може да го намали ризикот од срцеви заболувања
Навиката да се спие во целосна темница, која често се смета за прашање на удобност или личен избор, сè почесто се поврзува со сериозни здравствени придобивки. Според низа научни истражувања, луѓето кои за време на спиењето се изложени на светлина (било од вклучени ламби, телевизор, улично осветлување или екрани од дигитални уреди) имаат зголемен ризик
