Исхраната е исто така многу важна во контролирањето на холестеролот, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол. Една од нив се и оревите, како најдобри јаткасти плодови кои можат позитивно да влијаат на здравјето на срцето. Како што е соопштено од Eating Well, консумирањето од 30 до 60 грама ореви дневно во текот
Во контролирањето на холестеролот многу важна е и исхраната, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол. Една таква намирница се и оревите, како најдобри јаткасти плодови кои можат позитивно да влијаат на здравјето на срцето. Според Eating Well, консумирањето од 30 до 60 грама ореви дневно во текот на две години
Во контролирањето на холестеролот многу важна е и исхраната, а одредени намирници можат да помогнат во намалувањето на нивото на холестерол. Една таква намирница се и оревите, како најдобри јаткасти плодови кои можат позитивно да влијаат на здравјето на срцето. Според Eating Well, консумирањето од 30 до 60 грама ореви дневно во текот на две години
Кога станува збор за управувањето со холестеролот, храната што ја јадеме може да има значително влијание врз здравјето на срцето. Постојат бројни намирници кои можете да ги додадете во вашата исхрана, а една од нив се оревите, најдобрите јаткасти плодови кои можете да ги јадете за да го намалите нивото на холестерол. Според Eating Well, студиите покажале
63 Научниците проучувале повеќе од 1.000 намирници и ги идентификувале 100-те најздрави, меѓу кои конкретно издвоиле еден зеленчук кој придонесува за здравјето на срцето, боранија. Боранија се млади, незрели плодови на различни видови обичен грав. Оваа храна се издвојува по содржината на сапонини, фитонутриенти кои „помагаат во врзувањето на „лошиот“
0 Научниците проучувале повеќе од 1.000 намирници и ги идентификувале 100-те најздрави, меѓу кои конкретно издвоиле еден зеленчук кој придонесува за здравјето на срцето, боранија. Боранија се млади, незрели плодови на различни видови обичен грав. Оваа храна се издвојува по содржината на сапонини, фитонутриенти кои „помагаат во врзувањето на „лошиот“
Кога станува збор за управување со нивото на холестерол, исхраната игра клучна улога за здравјето на срцето. Една од најдобрите намирници за оваа цел се оревите – јаткасти плодови кои можат значително да го подобрат вашиот липиден профил. Како оревите помагаат во намалување на холестеролот? Според истражувањата објавени во Eating Well , консумирањето
