Здравје: Три вида овошје што можете да ги јадете пред спиење

Охрид, 15. август 2025 (ОХРИДПРЕС) – Лесна, добро испланирана ужина доцна навечер може да ви помогне да спиете подобро, сè додека не содржи кофеин, премногу шеќер или премногу течност. Нутритивните и клиничките препораки го поддржуваат едноставното правило за избор на храна што е лесна за желудникот, во умерени количини и со хранливи материи што помагаат