4 митови за мелатонинот во кои треба да престанеме да веруваме

Мелатонинот стана брзо решение за лош сон. Се продава како нешто безопасно, природно и секогаш ефикасно. Photo by iam_os on Unsplash Но тоа не е целата слика. Постојат неколку верувања што звучат логично, а во пракса создаваат погрешни навики и уште поголем проблем со спиењето. „Мелатонин = апче за спиење“ Мелатонинот не ве „успива“. Тој не делува