Кога треба да ги земаме суплементите во исхраната?

Во последно време, речиси секоја личност зема додатоци во исхраната. Photo by Diana Polekhina on Unsplash Причините се различни: недоволна изложеност на сонце, замор, проблеми со варењето, лоша концентрација, слаба кожа, коса и нокти. Она што треба да го знаеме е дека тоа секогаш треба да биде во консултација со лекар и дека треба да избегнуваме самите