Кога нема доволно витамини, телото почнува да испраќа различни предупредувачки сигнали. Наместо да се препознае авитаминозата, овие симптоми најчесто им се препишуваат на стресот, недостатокот на сон или брзиот начин на живот. Причината поради која овој проблем лесно се занемарува е тоа што симптомите ретко се драматични на самиот почеток. Недостатокот
Витаминот Д е познат како „витамин на сонцето“, но неговото значење не завршува со здравјето на коските. Тој му помага на организмот да ги апсорбира калциумот и фосфорот, а е важен и за нормалната работа на мускулите, нервниот и имунолошкиот систем. Недостатокот често не предизвикува јасни симптоми во почетната фаза. Телото може подолго време да ги
Заморот е една од оние тегоби што најлесно ги игнорираме. Често си велиме дека сме спиеле малку, сме имале напорен ден или едноставно ни треба одмор. Но, кога ваквото чувство трае подолго, заедно со други необични промени во организмот, вреди да се размисли и за тоа дали исхраната обезбедува доволно витамини и минерали. Телото може да испраќа суптилни
Витаминот Д е познат како „витамин на сонцето“, но неговото значење не завршува со здравјето на коските. Тој му помага на организмот да ги апсорбира калциумот и фосфорот, а е важен и за нормалната работа на мускулите, нервниот и имунолошкиот систем. Недостатокот често не предизвикува јасни симптоми во почетната фаза. Телото може подолго време да ги
