Здравје: Четири видови зеленчук, корисен за здравјето на срцето

Охрид, 4. ноември 2026 (ОХРИДПРЕС) – Исхраната игра важна улога во одржувањето на здравјето на срцето и намалувањето на ризикот од кардиоваскуларни болести, а зеленчукот е суштински дел од неа. – Зеленчукот е богат со влакна, кои помагаат во намалувањето на ЛДЛ-холестеролот, познат како „лош“ холестерол, објаснува кардиологот д-р Маршал Ранге. Тој

Осум намирници што вреди почесто да ги имате на трпезата ако сакате да доживеете длабока старост

Преминот од типична западна исхрана кон мени богато со овошје, зеленчук, интегрални житарки, мешунки и јаткасти плодови може да донесе долгорочни здравствени придобивки. Овие намирници се основа на медитеранската исхрана, а нутриционистите издвојуваат осум од нив како особено корисни за здравото стареење. 1. Брокула Брокулата содржи сулфорафан – биоактивно

Галерии и видеа