Кога е најдобро да се зема витамин Д – наутро или навечер?

Витаминот Д е есенцијален за здравјето, но често е тешко да се внесе во доволни количини само преку исхраната, па затоа суплементите се дел од нашиот секојдневен живот. За максимален ефект, важно е да се знае не само кога, туку и како најдобро да се зема овој витамин. Витаминот Д е витамин растворлив во масти , што значи дека најдобро се апсорбира