Помеѓу предавањата во амфитеатар, учењето во читалница и вечерното „скролање“ на телефонот или гледање серии, просечниот студент поминува од 8 до 12 часа дневно во седечка положба. Звучи безопасно, но модерната медицина го нарекува седењето „новото пушење“. Човечкото тело едноставно не е создадено за статичност. Кога седите долго време, се случуваат
Охрид, 15. февруари 2026 (ОХРИДПРЕС) – Сè повеќе млади луѓе се борат со сериозни проблеми со грбот, нешто што до неодамна беа речиси исклучиво поврзано со постарата возраст. Седењето на биро подолги периоди, честопати цел ден, доведува до болни состојби кај луѓе уште во нивните дваесетти и триесетти години од животот. Експерт предупредува на „епидемија“
Дали веќе сте пробале сè за да имате посилен и оформен задник, но резултатите сè уште ги нема? Тоа е честа причина за разочарување кога станува збор за тренинг на задникот, особено поради многу митови за тоа како да се добие поголем и затегнат задник. Но, сега има решение: WH Glute Gains Challenge е уникатен шестнеделен план за тренинг , кој користи
Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнат овој многу важен дел од нивниот
Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнат овој многу важен дел од нивниот
Мислите дека е неважно и правите ужасна грешка: Кои се придобивките од истегнувањето? 13.02.2026 Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните
Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнат овој многу важен дел од нивниот
Ако сте некој што се грижи за својот изглед и здравје, вежбањето три пати неделно дефинитивно е ваша рутина. Веројатно секогаш барате најудобна облека и опрема за вежбање, но што е со истегнувањето? Кога станува збор за истегнување, според професионалните фитнес експерти, повеќето луѓе имаат тенденција да го прескокнат овој многу важен дел од нивниот
