Кога да го испиете последното кафе ако сакате да спиете мирно?

Студија што ги следела навиките на речиси 2000 испитаници покажала дека идеалниот рок за последна шолја кафе е – седум часа пред легнување. Во гостување на британската телевизија ITV, во емисијата „This Morning“, д-р Нигат Ариф објаснила дека кофеинот има структура слична на аденозин – хормон кој се натрупува во текот на денот и нè прави поспани. „Како

Секојдневното пиење кафе и чај поврзани со помал ризик од деменција

Пиењето кафе или чај секој ден може да биде поврзано со помал ризик од деменција и побавно когнитивно опаѓање, покажува ново истражување објавено во научното списание JAMA. Според резултатите од студијата, умерената консумација на кофеин (од две до три шолји кафе или една до две шолји чај дневно) е поврзана со понизок ризик од развој на деменција и

Пиењето неколку шолји кафе или чај со кофеин може да помогне за менталните способности и спречувањето деменција

Кофеинот штити од деменција: Љубителите на кафе поспоро стареат

Секојдневното консумирање неколку шолји кафе или чај со кофеин може благо да придонесе за зачувување на мозочната функција и за намалување на ризикот од деменција, покажуваат резултатите од ново истражување. Студијата, која опфати околу 132.000 возрасни лица во Соединетите Американски Држави и ги следеше нивните навики и здравствена состојба во период

Редовното пиење кафе го намалува ризикот од деменција

Луѓето кои со години редовно консумирале кафе или чај со кофеин имаат значително помал ризик од развој на деменција, покажува анализа на здравствените податоци на повеќе од 130.000 лица, објавена од „Гардијан“. Истражувањето опфатило период до 40 години и укажува на 15 до 20 проценти понизок ризик кај оние кои пиеле две до три шолји кафе или една до

Падна митот „не претерувај со кафето“: Вистината за мозокот е поинаква

Здравствените картони за повеќе од 130.000 луѓе покажаа дека во период од 40 години, оние кои редовно пиеле две до три шолји кафе со кофеин или една до две шолји чај со кофеин дневно имале 15-20% помал ризик од деменција во споредба со оние кои не ги пиеле, пишува Гардијан. Лицата кои пијат кафе со кофеин, исто така, пријавиле малку помал когнитивен

Експертите тврдат: Неколку шолји чај или кафе дневно можат да го намалат ризикот од деменција

Здравствените картони за повеќе од 130.000 луѓе покажаа дека во период од 40 години, оние кои редовно пиеле две до три шолји кафе со кофеин или една до две шолји чај со кофеин дневно имале 15-20% помал ризик од деменција во споредба со оние кои не ги пиеле, пишува Гардијан. Лицата кои пијат кафе со кофеин, исто така, пријавиле малку помал когнитивен

Лекарка која пие 5 кафиња дневно објаснува: Шолја повеќе не е грев, а никој не ви кажува

Британската чекарка д-р Рени Хондеркамп, ​​која пие до 5 шолји кафе дневно, ги објаснува научните причини зошто кафето може да има позитивни ефекти врз здравјето. Таа забележува дека е важно да го слушате вашето тело бидејќи некои луѓе може да бидат почувствителни на кофеинот во кафето, но умереноста останува клучна. Иако често има предупредувања за