За време на летните горештини, покрај доволниот внес на вода, и исхраната може да помогне во спречување на дехидрацијата. Нутриционистите препорачуваат сезонско овошје богато со вода, витамини и минерали. Најдобар избор се лубеницата и дињата, кои содржат повеќе од 90 проценти вода, како и калиум, витамин Ц и антиоксиданси. Добра опција се и цитрусите
Најдоброто овошје за жешките летни денови: Помага против дехидрација 29.06.2026 За време на летните горештини, покрај доволниот внес на вода, и исхраната може да помогне во спречување на дехидрацијата. Нутриционистите препорачуваат сезонско овошје богато со вода, витамини и минерали. Најдобар избор се лубеницата и дињата, кои содржат повеќе од 90 проценти
За време на летните горештини, покрај доволниот внес на вода, и исхраната може да помогне во спречување на дехидрацијата. Нутриционистите препорачуваат сезонско овошје богато со вода, витамини и минерали, кое му помага на организмот полесно да се справи со високите температури. Најдобар избор се лубеницата и дињата, кои содржат повеќе од 90 проценти
