Природни лекови за воспалени мускули + зошто се јавува болка по вежбање?

Не постои волшебен лек што веднаш ќе ја намали болката во мускулите по вежбање, но одредени намирници, како спанаќ и сок од цвекло, побрзо го намалуваат воспалението, а со тоа и болката. Болката во мускулите може да се јави од многу причини, но дефинитивно најчестата е вежбањето, особено по долга пауза. Некогаш болката во мускулите може да биде предизвикана