Ова е најлошата и најопасната храна за дијабетичарите: Шеќерот вртоглаво растe, a набива и килограми
Исхраната прилагодена за луѓе со дијабетес тип 2 се базира на избор на квалитетна храна што помага во одржувањето на стабилно ниво на шеќер во крвта. Ова вклучува јаглехидрати од природни извори како што се зеленчук, овошје и интегрални житарки, млечни производи со ниска масленост, масна риба што е корисна за здравјето на срцето, како што се лосос,
Овие намирници треба да се избегнуваат по 40-годишна возраст: Го забавуваат метаболизмот
Со текот на годините, губењето на тежината и одржувањето на телесната тежина станува с è потешко поради природното забавување на метаболизмот и промените што доаѓаат со стареењето. Иако забавувањето на метаболизмот е нормално, можно е да се ублажи ефектот со промена на исхраната. Експертите за здравје и исхрана издвоија неколку намирници што луѓето
Не јадете месо и мрсно, а имате холестерол?
Ако сте ги елиминирале месото и масната храна, а крвните тестови сè уште покажуваат покачен холестерол, не сте единствени. Иако веганската исхрана не содржи холестерол во исхраната, тоа не значи дека веганите се целосно заштитени од овој проблем. Нивото на холестерол во крвта не е под влијание само на она што го јадеме, туку и на генетиката, нивото
