Прескокнувањето појадок може драматично да го зголеми нивото на шеќер во крвта

Прескокнувањето на појадокот може сериозно да ја наруши способноста на организмот да го регулира нивото на шеќер во крвта во текот на целиот ден. Иако многумина го прескокнуваат утринскиот оброк поради недостаток на време или со надеж дека брзо ќе ослабат, нутриционистите и ендокринолозите предупредуваат дека оваа навика создава метаболички шок. Недостатокот

Намирница која може да помогне во контрола на шеќерот: Јадете ја пред ручек

Малата промена во редоследот на оброците може да има влијание врз начинот на кој организмот реагира на храната. Една едноставна навика е пред главниот оброк да се консумира храна богата со растителни влакна, особено свеж зеленчук или салата . Растителните влакна можат да го забават варењето и апсорпцијата на јаглехидратите, што може да придонесе за

Прескокнувањето појадок може драматично да го зголеми нивото на шеќер во крвта

Намирница која може да помогне во контрола на шеќерот: Јадете ја пред ручек

Галерии и видеа

РОДИТЕЛИ, ВНИМАВАЈТЕ КОЛКУ МЛЕКО ПИЈАТ МАЛИТЕ ДЕЦА: Премногу кравјо млеко може да доведе до недостиг на железо

ОД ВИРУСОТ ЗАПАДЕН НИЛ ДО ХЕРПЕС СИМПЛЕКС: Сѐ што треба да знаете за воспалението на мозокот