Здравје: Овесно или бадемово млеко – кое е подобро за вашето здравје?

Охрид, 28. април 2026 (ОХРИДПРЕС) – Овесното и бадемовото млеко, се разликуваат по бројот на калории и нутритивниот состав, но и двете можат да бидат дел од балансирана исхрана. Тие се вегански производи без лактоза што често се избираат како алтернатива на кравјото млеко. Сепак, нивниот состав и влијанието врз здравјето не се исти, пишува Health.com

Овесно или бадемово млеко – кое е подобар избор за вашето здравје?

Овесното и бадемовото млеко, иако често се нарекуваат „млеко“, се растителни пијалаци што се разликуваат по калории, нутритивен состав и влијание врз животната средина. И двете опции се без лактоза, погодни за вегани и можат да бидат дел од балансирана исхрана. Една чаша, односно околу 240 мл незасладен овесен пијалак, содржи 79 калории, 14 грама јаглехидрати,

Здравје: Овесно или бадемово млеко – кое е подобро за вашето здравје?

Овесно или бадемово млеко – кое е подобар избор за вашето здравје?

Галерии и видеа

Зошто килограмите се враќаат – науката открива што се случува во Телото

Студија: рутинскиот преглед може да предвиди срцев удар до пет години однапред

НЕОНАТАЛЕН КОНЈУНКТИВИТИС: Сè што треба да знаете за инфекциите на очите кај новороденчињата

Кои се најздравите јаткасти плодови? нутриционистите составија листа