Дали сакате да спиете подобро? Новото истражување сугерира ваков тип на исхрана

Вашата исхрана може да биде тајната за подобар сон, бидејќи новото истражување ги поврзува протеините и влакната со подолг и подлабок одмор ноќе, додека масната и солената храна го крадат сонот. Една неодамнешна студија од University of Tsukuba во Јапонија ја нагласува врската помеѓу составот на исхраната и квалитетот на сонот. Јапонските научници