Недостаток на витамин Д во текот на зимските месеци: Нема доволно сончева светлина – еве кој е особено изложен на ризик

Недостатокот на витамин Д е проблем со кој се соочуваат многу луѓе во текот на зимските месеци. Овој есенцијален витамин е потребен на човечкото тело за нормален развој и одржување на здравјето на коските, но игра важна улога и во нервниот и имунолошкиот систем. Кога деновите стануваат кратки, а воздухот свеж, сончевиот ден станува редок. Иако има