Може ли да се „измами“ мозокот и да спиеме помалку часови, а да се разбудиме одморени

Дали е можно да спиеме помалку часови (помалку од шест или седум) и да се разбудиме со чувство на одмореност? Во брзиот свет во кој живееме и имаме сериозен недостиг на време, многумина се прашуваат дали постои начин да го „измамиме“ умот и телото и да го извлечеме максимумот од помалата количина сон. Можеме ли да спиеме помалку часови без последици