Најлоша навика за метаболизмот: премал внес на храна
Најлоша навика за метаболизмот е премалиот внес на храна, предупредуваат нутриционистки кои за „EatingWell“ објаснуваат дека рестриктивните диети, прескокнувањето оброци или претераното вежбање можат да го доведат телото во состојба на „недостаток на гориво“, по што организмот се приспособува и почнува да троши помалку енергија. КАКО ПРЕМАЛКУТО ЈАДЕЊЕ
НУТРИЦИОНИСТИЧКИТЕ ВЕЛАТ ДЕКА ОВА Е НАЈЛОШАТА НАВИКА ЗА МЕТАБОЛИЗАМОТ: Значително го забавува процесот на слабеење
Многумина веруваат дека метаболизмот е главниот виновник за промените во телесната тежина и дека неговата работа може значително да се забрза со посебна диета или додатоци. Иако метаболизмот ги движи клучните процеси во телото – од дишење и варење до пумпање крв – не можеме целосно да го контролираме. Сепак, одредени навики можат да го поддржат или
