Киропрактичарите предупредуваат: Немојте да спиете на вашата десна страна

Еден од најважните фактори што придонесува за квалитетот на сонот е положбата на телото Проблемите со спиењето стануваат сѐ почести помеѓу луѓето. Ако не спиете добро, ќе се изложите на ризик од депресија, висок крвен притисок, зголемен стрес и вишок килограми. Експертите препорачуваат да спиеме 7-8 часа, но постојат и други фактори што треба да се