Здравје: Сонот е најдобриот природен регенератор на телото и умот

Охрид, 18. ноември 2025 (ОХРИДПРЕС) – Здравиот сон е основа на здравјето и го обновува телото и умот. Неговиот недостаток влијае врз концентрацијата и го зголемува ризикот од срцеви заболувања. Квалитетниот сон го регулира хормоналниот баланс и го подобрува имунитетот. Се препорачуваат најмалку 7 до 9 часа сон дневно. Здравиот и квалитетен сон го подобрува