Еве што јадат луѓето кои живеат најдолго

Дали сте забележале дека луѓето кои живеат најдолго во светот не јадат на ист начин? Photo by Brooke Lark on Unsplash Медитеранската исхрана, јапонската традиционална исхрана, нордиската исхрана, DASH режимот и претежно растителната исхрана имаат различни намирници и вкусови, но делат една важна заедничка карактеристика – внесуваат многу растителни