Седум намирници што треба да ги јадете почесто — нутритивни предности за вашето здравје

Единствен начин на исхрана што го јадете секој ден може значително да влијае на вашето енергетско ниво, расположение, дигестија и здравјето на срцето , а истражувањата покажуваат дека постојат одредени намирници што заслужуваат поголемо место на вашата чинија. Седум намирници што вреди да ги јадете почесто: 1. Бадеми – Богати со здрави масти, протеини