Здравје: Зошто квалитетниот сон е поважен од секоја диета?

Охрид, 16. јуни 2026 (ОХРИДПРЕС) – Честопати забораваме дека сонот е основата на доброто здравје. Додека спиеме, нашето тело се регенерира, се балансираат хормоните и се чистат токсините од мозокот. Недостатокот на сон (помалку од 7 часа) е директно поврзан со зголемување на телесната тежина, пад на имунитетот и зголемен ризик од депресија. За подобар

Експерт за спиење објаснува зошто толку многу луѓе се постојано уморни

Дали ви се случува да спиете седум или осум часа, а сепак да се разбудите изморени? Не сте единствени. Photo by Vitaly Gariev on Unsplash Според истражувањата, голем дел од возрасните не спијат доволно или не добиваат квалитетен сон, а последиците се чувствуваат во текот на целиот ден – од намалена концентрација и енергија до поголем стрес и раздразливост

Здравје: Зошто квалитетниот сон е поважен од секоја диета?

Експерт за спиење објаснува зошто толку многу луѓе се постојано уморни

Галерии и видеа

Филипче до Мицкоски: За две години ниту едно ветување не исполнивте, ги излажавте граѓаните

Почна изградбата на нови пешачки патеки во Ченто

Србија би можела да добие закон за ВИ до крајот на годината: Што точно регулира?

Мароко се мачеше, но го победи Хаити, Бразил убедлив против Шкотска

Иран: Транзитот низ Ормускиот теснец е можен само со договор

МАКСО ГО ГУБИ ПРАВОТО, ГО ЗЕМА НИВЈЕТО Еве кој ќе му биде министер за земјоделие

SUPER Fresh Music: LP – Love Is All I Have

MrBeast сака да го замени YouTube со сопствена платформа

Зеленски за прв пат го пресконува клучниот состанок за обновата на Украина: Во позадина жесток спор со Полска

Беше најголемата заводничка од 90-тите, сега чисти штала: Потроши илјадници евра на фустани, сега живее во куќа направена од глина и слама