Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат фаза на стагнација. Иако може да биде фрустрирачко, оваа фаза е всушност знак дека е време да направите промена во вашата фитнес рутина. Еве три од најчестите причини зошто не гледате резултати од вашиот тренинг и што можете да направите во врска со тоа. Вашата програма за тренинг
Три причини зошто не забележувате резултати од тренингот: Ова е единствениот начин да се реши проблемот 03.12.2025 Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат фаза на стагнација. Иако може да биде фрустрирачко, оваа фаза е всушност знак дека е време да направите промена во вашата фитнес рутина. Еве три од најчестите причини
Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат фаза на стагнација. Иако може да биде фрустрирачко, оваа фаза е всушност знак дека е време да направите промена во вашата фитнес рутина. Еве три од најчестите причини зошто не гледате резултати од вашиот тренинг и што можете да направите во врска со тоа. Вашата програма за тренинг
Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат фаза на стагнација. Иако може да биде фрустрирачко, оваа фаза е всушност знак дека е време да направите промена во вашата фитнес рутина. Еве три од најчестите причини зошто не гледате резултати од вашиот тренинг и што можете да направите во врска со тоа. Вашата програма за тренинг
Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат плато. Без разлика дали не можете да ослабете или вашите тежини не се движат, платото е нормален дел од процесот на тренинг. Иако може да биде фрустрирачко, платото е всушност порака дека е време да промените нешто за да продолжите да напредувате. Подолу се наведени трите најчести
Повеќето луѓе кои редовно тренираат, порано или подоцна доаѓаат до фаза на стагнација. Без разлика дали не можете да изгубите вишок килограми или вашите тежини повеќе не се покачуваат, стагнацијата е сосем нормален дел од процесот на тренинг. Иако може да биде фрустрирачко, стагнацијата всушност е порака дека е време да направите промена за да продолжите
