Дали е подобро да се биде ранобудник или ноќна птица, еве што вели науката
Одговорот на тоа дали сме ноќни птици, ранобудници или среднобудници (не претпочитаат ни утра ни вечери) е многу посложен отколку што мислиме. Како биологијата влијае врз циклусите на спиење - Не е дека „ноќните птици“ и „ранобудниците“ се такви сами по себе. Повеќе зависи од возраста на луѓето - вели д-р Џон Саито, претставник на Американската академија
