Зошто појадокот не е секогаш здрав - трите најчести грешки што ги правиме

Многумина од нас веруваат дека не можат да погрешат со појадокот. Сепак, утринските навики често се причина зошто се чувствуваме уморни, нервозни или ненадејно гладни. Нутриционистите предупредуваат дека три чести грешки во појадокот можат значително да влијаат врз енергијата и апетитот во текот на денот. Храна што не е идеална за избор за појадок