Може ли со подолго спиење за викенд да го надоместите недостатокот на сон од работната недела?

Научните истражувања за сонот покажуваат дека со дополнителното спиење за викенд не се бришат биолошките последици од хроничното недосипување во работните денови. Иако мозокот чувствува краткотрајно освежување по продолжениот утрински сон во сабота или недела, метаболичките нарушувања, падот на когнитивниот капацитет и кардиоваскуларниот стрес остануваат